yoga københavn

English

Kontakt

YOGAMUDRA
• Christianshavn, KBH
Strandgade 36 D 2. sal

• Østerbro, KBH
Ryesgade 106 2. sal


telefontid og -nummer
CVR 2755 5799

 

Nyhedsbrev

Få tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'.

Navn:
Email:
 
 
Vent venligst...
 
Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev.

Oplevelser i vente

Iyengar yoga workshop med Henriette, 9. sep. 2017

Yin yoga workshop med Lill, 10. sep. 2017


Restorativ yoga workshop med Ann, 30. sep. 2017

Iyengar yoga workshop med Henriette, 7. okt. 2017

Yin yoga workshop med Lill, 8. okt. 2017

Restorativ yoga workshop med Ann, 28. okt. 2017

Yoga and beyond workshop med Irene, 5. nov. 2017


Iyengar yoga workshop med Henriette, 11. nov. 2017

Yin yoga workshop med Lill, 12. nov. 2017

Total Yoga Nidra foundation course med Uma Dinsmore-Tuli (UK), 18-19. nov. 2017


Restorativ yoga workshop med Ann, 25. nov. 2017

Yin yoga workshop med Lill, 10. dec. 2017
 

Meditationsworkshop med Martine Batchelor (Frankrig), 9-10. juni 2018

Yoga workshop med Chuck Miller (USA), 18-22. juni 2018

 

 

 

Seneste nyhedsbrev

6. september 2017

Kære ven af YOGAMUDRA! Dear friend of YOGAMUDRA,

 

"Be like a tree
and let the dead leaves drop
."
- Rumi 
 
Efteråret er en invitation til at slippe det, du ikke længere har glæde af at holde fast på. At gøre som træerne i skoven eller parken... Give slip. Vi er tilbage på fuldt skema nu - og du er så velkommen til at komme ind, rulle måtten ud, trække vejret dybt, løsne kroppen op og... give slip. September måned er fuld af lækre "almindelige" yogaklasser og de lidt længere "fordybelsesklasser" alias små workshops med vores dygtige lærere. Ses vi?

The autumn invites us to release that, which we no longer benefit from holding on to. To do like the trees in the wood or park... Let go. We are back on full schedule now - and you are more than welcome to enter, roll out your mat, breathe deeply, move your body, and... let go. September is full of delicious "regular" yoga classes and also the longer "immersion classes" alias mini workshops with our great teachers (some in Danish, some in English). Are you joining us?  

Body-sds starter op igen på lørdag 9. sep.
Lisbeth skriver: "Kære alle! Så starter Body-sds grundtræningen igen. Vi skal atter op på det yderste af tåspidserne, have centreret benene og mærket alle ledgrupperne. Lørdag er der fokus på hoften. Så hvis du døjer med smerter i balder, hoftemuskler, baglår, lyske og inderlår, har flad lænderyg, skævt bækken, manglende bevægelighed i hofte eller knæ, iskiasproblemer eller spændinger omkring korsbenet - så kom forbi på lørdag kl. 10:00 i Strandgade og mærk forskellen efter halvanden times dejlig træning. Glæder mig til at se jer!" 
 

IYENGAR yoga workshop with Henriette, 9 Sep.
This workshop is taught in English if international students sign up - otherwise in Danish. Seated, supine and standing twisted asanas are the focus of this workshop. When we twist the body we increase the blood flow. We strengthen and mobilise the spine and back muscles, massage and strengthen then organs in the abdomen and the chest. The whole body is involved, and we stay springy inside. With continuous practice you may also experience a more flexible mind.

Henriette has two more Iyengar yoga workshops coming up this autumn - you can pick one or join them all (with discount). Read more and/or sign up - no later than Thursday by midnight for this one. Studio: Strandgade.




YIN yoga workshop med Lill, 10. sep.
Workshoppen undervises på dansk. Åndedrættet og dets rytme har stor effekt både i vores krop og sind. I denne workshop sætter vi fokus på kontakten til åndedrættet i dets naturlige rytme, og når vi ønsker at finde ro og stresse af. Lange, dybe Yin stræk kombineres med blid pranayama (åndedrætsøvelser) og enkle mindfulness teknikker. Vi slutter med en særligt skøn bodyscan med fokus på åndedræt i hele kroppen.

Lill underviser endnu tre Yin yoga workshops dette efterår - du kan tilmelde dig dem alle (med rabat) eller vælge enkelte ud. Læs mere og/eller meld dig til - sidste frist er fredag kl. 18 for denne gang. Studio: Ryesgade.



RESTORATIV yoga workshop med Ann, 30. sep.
Workshoppen undervises på dansk. Efter en dejlig sommer kan vi have ekstra meget brug for at komme ned i tempo og få beroliget og afspændt nervesystemet. At have startet på dagligdagen igen med studie, arbejde og en masse aktiviteter er nemlig ofte ensbetydende med stress og spændinger, som skaber ekstra behov for hvile og restituering. Her er restorativ yoga et fantastisk redskab til at hjælpe os med at sætte tempoet ned, følge åndedrættet og opleve dyb hvile og balance.

Ann underviser endnu to Restorativ yoga workshops dette efterår - du kan tilmelde dig dem alle (med rabat) eller vælge enkelte ud. Læs mere og/eller meld dig til. Studio: Ryesgade.

Psst! Gravidyoga med rabat
Er du en "Early bird" og melder dig til næste omgang Gravidyoga senest 26. sep., får du rabat! Holdene er populære, så det er under alle omstændigheder en god ide at melde til i god tid. 

Psst! Mor & baby yoga med rabat
Der er også "early bird" rabat at hente på næste omgang Mor & baby yoga ved tilmelding senest 30. sep. Skønne klasser med styrke og stræk til mor og massage og leg til baby! :-) 

Vi glæder os til at se dig snart igen.

We look forward to seeing you again soon.

 

Namaste - med respekt,

 

Bodil, Peter og team

 

YOGAMUDRA
Strandgade 36 D 2. sal, 1401 København K

Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø
 

www.yogamudra.dk

 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email