yoga copenhagen

Dansk

Contact

YOGAMUDRA
• In the city

Ryesgade 106 2nd
DK-2100 Copenhagen
• In the wood

Hovmosevej 17
DK-3400 Hilleroed
info@yogamudra.dk

telephone hours & number
Vat. no. DK 2755 5799

 

Newsletter

Recieve our newsletter 10 times a year. Enter your name and email below and press "Sign up".

Name:
Email:
 
 
Please wait...
 
Thank you. You must confirm your email address. We have just sent you an email with a link to confirm it. Then you will be signed up for our newsletter.

Latest newsletter

1 June 2018
 

Kære ven af YOGAMUDRA! Dear friend of YOGAMUDRA,

 

"I exhausted myself, looking. Nobody ever finds this by trying. 
I melted into it, and came home, 
Where every jar is full to the brim of the good stuff, 
But nobody is drinking."
- Lalleshwari
 
Måske har du også oplevet sådan en "home coming" igennem yoga nidra; oplevet virkelig at lande i dig selv; taget tid ud til at nære dig selv og oplevet den ro og dybe glæde og velvære, som yoga nidra praksissen kan bringe? Hvis du ikke har prøvet yoga nidra før, ikke har tid til at fange en af vores to ugentlige Hatha & yoganidra klasser - eller hvis du bare (heller) ikke kan få nok af yoga nidra - så kan du nu lytte til yoga nidra (også) på dansk og kvit og frit på Yoga Nidra Network, hvor Bodil netop har uploadet en "wild" nidra, komplet med fuglekvidder, syngende frøer, summende bier og andre naturlyde fra vores mose. God fornøjelse!

Husk tilmelding til klasser
Vi har brug for at vide, at der er nogle elever, der gerne vil have de klasser, vi tilbyder. Derfor opfordrer vi på det kraftigste til, at du reserverer plads på forhånd - og minimum 4 timer før klassestart - via skema for at sikre dig, at din yndlingsyogaklasse bliver gennemført som planlagt.

Remember to register for class
We need to know that students will be showing up for the classes that we offer. Therefore we strongly recommend, that you reserve space in advance - and minimum 4 hours before class begins - via schedule to ensure that your favourite yoga class is taught as planned.




Apropos home... hOMe velgørenhedsklasse med Jacob, 2. juni
På initiativ fra Ann-Charlotte fra Prana Yoga Shala deltager en række selvstændige yogaskoler og -lærere i arrangementet hOMe/#yogahjaelper, der tilbyder velgørenhedsklasser rundt om i København i den kommende weekend til fordel for Morgencafé for hjemløse.

Hos os er det Jacob, der generøst stiller sig til rådighed og underviser en klasse, som han kalder "Stærk ryg, åbent hjerte". Alle kan deltage! Fokus vil være på at bringe rygsøjlen tilbage til sine naturlige kurver, både igennem styrke og stræk, for derved at forbedre din kropsholdning og opnå en sund og stærk ryg. Desuden vil du genfinde dit naturlige, dybe åndedræt, som er afgørende for fysisk og mental sundhed. 

Læs mere og/eller meld dig til. Kræver separat tilmelding/betaling (150 kr.); du kan ikke benytte abonnement, klippekort mv. Indtægten går ubeskåret til Morgencafé for hjemløse.



MEDITATION with Martine Batchelor, 9-10 June (in English)
Join us if you would like to kick-start a meditation practice - or if you would like new insights and fresh perspectives to deepen your existing practice! You are not required to be able to sit in lotus pose on a meditation cushion - chairs are available, too, to make Martine's great teachings accessible to everyone. 

We will practice mindfulness meditation to develop our potential for letting go. We will explore the different ways we can let go by developing stability, calmness and openness, by cultivating understanding, by exploring our triggers, habits and conditions and by being mindful of our felt experience.

Taught in English. Read more and/or sign up. Studio: Ryesgade.




Yoga & LØB workshop med Peter i Gribskov, 16. juni (på dansk)
Skoven bliver simpelthen ikke skønnere end lige nu! Kom en tur ud af byen og nyd en dag i vores grønne oase med masser af bevægelse, løb, yoga, meditation, natur og skønt samvær!

Løb og yoga kan umiddelbart virke som hinandens modsætninger, og på mange måder komplementerer de to praksisser da også hinanden. Samtidig har de nogle fælles træk. På denne workshop vil fokus være på, hvordan forskellige praksisser fra yoga kan være en støtte for din løbetræning, både på et fysisk og et mentalt plan. Vi ser på, hvordan et bevidst arbejde med åndedrættet kan være en hjælp, og vi udfører korte, fysiske praksisser hhv. før og efter en løbetur. Efter frokost går vi først en tur i skoven i stilhed, hvor vi udforsker, hvordan vi kan blive bedre til at åbne sanserne til vores omgivelser. Derefter er der guidet dybdeafspænding. Til sidst laver vi en mere aktiv og stabiliserende praksis, som både vil gøre dit løb mere ubesværet og samtidig virke skadesforebyggende. Denne praksis egner sig også til at lave på andre tidspunkter, dvs. du kan lave den uafhængig af løbeturen.

Undervises på dansk. Læs mere og/eller meld dig til. Studie: Gadevang.



Sommer YIN yoga med Lill Palmblad, 17. juni (på dansk)
Om sommeren åbner og mærker vi kroppen, åndedrættet og livet. Lysets og varmens tid, tiden til at glædes og nyde livet. På denne workshop bruger vi Yin yogaens lange, dybe stræk til at hjælpe det hele på vej – gør kroppen blød, åndedrættet roligt og sindet åbent. Vi sætter tempoet ned for en stund og giver os tid til at mærke efter. Det er sommer, ahh…

Workshoppen er for alle - også dig, som er ny til yoga, for tempoet vil være langsomt, og du vil på en rolig og nænsom måde blive guidet ind i stillingerne. Undervisningen tilpasses den enkeltes muligheder og behov.

Undervises på dansk. Læs mere og/eller meld dig til. Studie: Ryesgade



Astanga YOGA workshop with Chuck Miller, 18-22 June (in English)
You are very welcome regardless of the yoga style you normally practice - here is something to learn and grow from for everyone attending!

Chuck has been practicing yoga earnestly since 1971. He met KP Jois in 1980 and studied intensively with him for over 18 years. He also has many years of experience with Iyengar yoga. Chuck enjoys teaching with a focus on the holistic nature of Astanga yoga, presenting it as a philosophical system as well as a strong practical method. Chuck is known for his gentle but deliberate hands-on adjustments, which are both reassuring and challenging. A yoga teacher since 1988, Chuck is a former Director of Astanga Yoga and co-owned the original Yoga Works in Santa Monica, CA, for over 16 years.

Use Astanga yoga to explore YOGA - all levels of experience are welcome. The course will encourage the development of self-reliance and the compassionate support of each other's evolution.


Taught in English. Read more and/or sign upStudio: Ryesgade.
 
And don't forget the amazing guest teachers visiting us later this year:
 






Vi glæder os til at se dig snart igen.

We look forward to seeing you again soon.

 

Namaste - with respekt,

 

Bodil, Peter and team

 

YOGAMUDRA, Ryesgade 106 2nd floor, DK-2100 Copenhagen

 

www.yogamudra.dk

 
Please enter your email and password
Email
Password
 
 
Please enter your email address and we will send your password to you in an email
Email