yoga københavn

English
Kontakt

YOGAMUDRA
• I byen

Ryesgade 106 2. sal
2100 København Ø

• I skoven
Hovmosevej 17
3400 Hillerød


telefontid og -nummer
CVR 275 55799


Nyhedsbrev

Få tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'.

Navn:
Email:
 
 
Vent venligst...
 
Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev.

Heidi Sørensen

Baggrund

  • Jeg har i mange år praktiseret yoga på aftenskoler, i fitnesscentre og på forskellige yogaskoler. Inden jeg faldt for Astanga yoga hos YOGAMUDRA, har jeg været særligt inspireret af og regelmæssigt modtaget undervisning af Simon Krohn.
  • Jeg tog til Indien i vinteren 2014/2015 og uddannede mig til Hatha yogalærer (200 timer).
  • I efteråret 2015 har jeg videreuddannet mig i yogafilosofi hos Simon Krohn (50 timer).
  • I efteråret 2015 gennemførte jeg også et Yin yoga teacher training forløb hos Jo Phee, som er elev af Sarah Powers (30 timer).
  • Maj 2016, 40 timers Astanga teacher training med David Swenson i Bologna, Italien.
  • Jeg er desuden uddannet massør på det, der dengang hed Naturmedicinsk Kursuscenter (Christianshavn), og har gennemført en mindfulness instruktøruddannelse hos Atwork.

Praksis

  • Jeg er faldet pladask for Astanga yoga og praktiserer pt. 5-6 gange om ugen. Jeg elsker det dynamiske flow i Astanga yogaen, og jeg elsker fornemmelsen af, at åndedrættet bærer mig igennem stillingerne. Det er her jeg finder en kæmpe tillid til livet, og her jeg finder centrering i mig selv i en til tider kaotisk verden. 
  • Yin yoga foregår hjemme på mit stuegulv. Jeg nyder virkelig de lange blide stræk af kroppen og elsker den intense oplevelse af blot at være til stede med min krop og mit åndedræt.
  • Af og til gæster jeg yogatimer ude i byen for at følge med i, hvad der rører sig i yogamiljøet i København og for at søge inspiration. Og ellers dukker jeg gerne op til yogafestivaler og spændende workshops rundt omkring.

Undervisning

  • Astanga vinyasa yoga.
  • I min undervisning lægger jeg særlig vægt på egenomsorg, dvs. at invitere til at lytte til kroppens signaler og grænser og ved at have stor fokus på yogateknik og 'alignment'. Dernæst er min intention at formidle en grundindstilling af nysgerrighed og leg overfor yogastillingerne. Yoga må aldrig blive for alvorligt eller selvhøjtideligt. Til sidst er det min intention at skabe et rum til blot at være med åndedrættet, som jo er det essentielle i yogaen.

Anden baggrund

  • Jeg er uddannet socialpædagog og arbejder som vikar på et herberg og en varmestue. Jeg er så heldig at beskæftige mig med to ting jeg elsker og finder meningsfyldt i mit liv, nemlig undervisning i yoga og arbejdet med socialt udsatte. 
 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email