yoga københavn

English
Kontakt

YOGAMUDRA
• Christianshavn, KBH
Strandgade 36 D 2. sal

• Østerbro, KBH
Ryesgade 106 2. sal


telefontid og -nummer
CVR 2755 5799


Nyhedsbrev

Få tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'.

Navn:
Email:
 
 
Vent venligst...
 
Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev.

Book en plads

Klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og book/køb den workshop variant, som du ønsker at deltage i. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling.

 



Total yoga nidra foundation course med Uma Dinsmore-Tuli og Nirlipta Tuli

Kom én, kom alle! Absolut alle er velkomne til denne nærende workshop.

Tid: 18-19. november 2017

Sted: YOGAMUDRA Østerbro, Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø (kort)

 

Bemærk: Antallet af pladser er begrænset og afsættes efter først-til-mølle princippet! Alle klasser undervises på engelsk.

 

 

Om yoga nidra

Yoga nidra er en af de mest transformative, kraftfulde og bemærkelsesværdigt tilpasningsdygtige af alle yogapraksisser. Yoga nidra er faktisk ikke en enkelt praksis, men snarere en oplevelse af forandrede bevidsthedstilstande, i bund og grund en meditativ oplevelse som kan bruges terapeutisk til helbredelse såvel som til at forøge kreativitet og produktivitet og til at forbedre din søvn og dit helbred generelt.

 

Om dette "foundation course"

Denne "Total yoga nidra open access foundation weekend" er et selvstændigt og afrundet fordybelseskursus og åbent for alle, der ønsker at opleve Total yoga nidra. Det er både et komplet kursus i sig selv, der beskæftiger sig med alle Total yoga nidras grundelementer, og samtidig er deltagelse på et "foundation course" en nødvendig forudsætning for dig, der gerne vil gå videre med den fulde "Total yoga nidra teacher training" (se nedenfor). Hensigten med denne weekend er at tilbyde en tilgængelig og samtidig dybdegående oplevelse, hvor alle, der har oplevet ingen, begrænsede eller delvise former af yoga nidra praksissen, kan møde det fulde spektrum af praksisser og tilgange til yoga nidra. Total yoga nidra.


Indhold i "foundation course"
Gennem en kombination af teori og praksis får (eller udbygger) du dels en solid, velunderstøttet forståelse for, hvad yoga nidra er i den bredeste forstand, og for hvordan yoga nidra virker; dels vil du møde 'live' yoga nidraer i mange varianter og opleve, hvordan yoga nidra kan tilpasses særlige behov. Weekenden rummer:

  1. Baggrundshistorie og udvikling af yoga nidra
  2. Sammenligning af strukturer og tilgange til yoga nidra
  3. Kort oversigt over forskning i effekter af og fordele ved yoga nidra
  4. Den filosofiske ramme for yoga nidra
  5. Tips til egen praksis
  6. Faldgruber for din egen praksis
  7. Nøglestillinger fra restorativ yoga til brug for yoga nidra
  8. Paralleller/overlap: relaterede praksisser f.eks. Vipassana, MBSR, mindfulness, autogen træning
  9. Introduktion til udforskning af yoga nidra i forbindelse med drømme, søvn og vågen tilstand ("lucid dreaming", "lucid living")
  10. Yoga nidra og meditation (udforskning af pratyahara og dharana)
  11. Yoga nidra og sankalpa (udforksning af målsætning og hensigt)

Kurset indeholder 10 kontakttimer med undervisning plus frivillig opgave i form af 20 minutters yoga nidra praksis derhjemme pr. dag. Hvis du også tilmelder dig den fulde "Total yoga nidra teacher training" (se nedenfor), vil du desuden modtage en 30 minutters individuel konsultation med henblik på at skabe en individualiseret praksis særligt for dig. 

Om "Total yoga nidra teacher training course": Uddannelse (40 kontakttimer) er for alle, der ønsker at lære at undervise yoga nidra til grupper eller enkeltpersoner. For mere information besøg Yoga Nidra Network.


Workshop tidsplan

 

Lørdag, 18. november 2017

  • 09:00-17:00: Total yoga nidra teori og praksisser, te- og frokostpause
Søndag, 19. november 2017
  • 09:00-14:30: Total yoga nidra teori og praksisser, te- og frokostpause

Om Uma Dinsmore-Tuli

I have been practising a variety of different forms and levels of yoga nidra daily (often twice daily) for the past seventeen years. So I know that it works - from personal experience. I teach it to individual clients and participants on my retreats and yoga classes, and also offer teaching and training in the subject on my own teacher training specialist courses in pregnancy and postnatal, family and women's yoga, and for the Yogacampus yoga therapy trainings. I have a huge range of experience of the variety of application and responses to Total Yoga Nidra, ranging from two hour mass yoga nidra classes in vast tent structures (at Santosa yoga camps!) to intimate therapeutic use in cases of severe illness and injury. I was trained to use yoga nidra on two separate Bihar School of Yoga teacher training courses (1997 and 1999), neither of which I was able to complete. I expanded my understanding of yoga nidra on the Yoga Biomedical Trust Yoga Therapy diploma course (1997-2000), and since then I have assiduously explored all available approaches to the form, and have been very positively influenced by the developments offered by Richard Miller, Mukunda Stiles and Swami Muktidharma Saraswati. Together with my husband Nirlipta, I have recorded three audio CD yoga nidras, and one on the Mother Nurture DVD. Many of my more recent recordings are available for free download at yoganidranetwork.org. For more details, click here.

Om Nirlipta Tuli
Nirlipta Tuli has been using yoga nidra since he first encountered the practice some 25 years ago. He has taught yoga since 1989, and was first trained to teach yoga nidra by Swami Pragyamurti on his Bihar School of Yoga training in 1994. He qualified as a clinical hypnotherapist with the London School for Clinical Hypnotherapy in 2001 and has a very broad range of experience of applied yoga nidra, ranging from delivering yoga nidra to large yoga classes of over 40 people, to working therapeutically with yoga nidra in one-to-one situations for many different issues, including healing for severe post-traumatic stress, anxiety, pain management, spiritual growth and all aspects of yoga nidra for fertility, pregnancy, birth and birth trauma resolution. Nirlipta is a Member of the British Society of Clinical Hypnosis. For more details, click here.
 

Deltagere

Uanset om du er erfaren yoga nidra udøver, eller om du er ny til denne praksis og nysgerring efter at vide mere, er du velkommen i denne nærende og informative weekend. Kurset er en fantastisk mulighed for at opleve mange forskellige varianter af denne praksis, og du vil lære, hvordan yoga nidra kan støtte dit velbefindende generelt, forstærke din yogapraksis, og hjælpe dig til at nyde livet mere. Ingen undervisningserfaring påkrævet.

 

Pris og booking

1.595 DKK (ca. 210 EUR)

 

Der er ledige pladser, så længe workshoppen fremgår af priser.


For at booke en plads: klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og book/køb den workshop variant, som du ønsker at deltage i. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling.

 

Indkvartering

Hoteller, vandrehjem, bed & breakfast og privat indkvartering er tilgængelig over hele København. Klik her for mere information.

 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email