yoga københavn

English
Kontakt

YOGAMUDRA
• I byen

Ryesgade 106 2. sal
2100 København Ø

• I skoven
Hovmosevej 17
3400 Hillerød


telefontid og -nummer
CVR 275 55799


Nyhedsbrev

Få tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'.

Navn:
Email:
 
 
Vent venligst...
 
Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev.

Book en plads

Klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og book/køb den workshop variant, som du ønsker at deltage i. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling.

 


 

Total yoga nidra immersion experience med Uma Dinsmore-Tuli

Comparative and creative forms of yoga nidra.
Awaken your consciousness of sleep and dream through the tantric practice of expanded awareness for lucid living. Become alive to the source of well-being, happiness and purpose in every dimension of life.


Tid: 23-24. februar 2019

Sted: YOGAMUDRA Østerbro, Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø (kort)

 

Bemærk: Antallet af pladser er begrænset og afsættes efter først-til-mølle princippet! Alle klasser undervises på engelsk.

 

 

Om yoga nidra

Yoga nidra er en af de mest transformative, kraftfulde og bemærkelsesværdigt tilpasningsdygtige af alle yogapraksisser. Yoga nidra er faktisk ikke en enkelt praksis, men snarere en oplevelse af forandrede bevidsthedstilstande, i bund og grund en meditativ oplevelse som kan bruges terapeutisk til helbredelse såvel som til at forøge kreativitet og produktivitet og til at forbedre din søvn og dit helbred generelt.

 

Om workshoppen

Denne "Total yoga nidra immersion experience" er et selvstændigt og afrundet fordybelseskursus og åbent for alle, der ønsker at opleve Total yoga nidra. Det er både et komplet kursus i sig selv, der beskæftiger sig med alle Total yoga nidras grundelementer, og samtidig er deltagelse på en "immersion experience" en nødvendig forudsætning for dig, der gerne vil gå videre med den fulde "Total yoga nidra teacher training" (som vi håber at kunne tilbyde i København i 2020). Hensigten med denne weekend er at tilbyde en tilgængelig og samtidig dybdegående oplevelse, hvor alle, der har oplevet ingen, begrænsede eller delvise former af yoga nidra praksissen, kan møde det fulde spektrum af praksisser og tilgange til yoga nidra. Total yoga nidra.


Emner, der præsenteres
Gennem en kombination af teori og praksis får (eller udbygger) du dels en solid, velunderstøttet forståelse for, hvad yoga nidra er i den bredeste forstand, og for hvordan yoga nidra virker; dels vil du møde 'live' yoga nidraer i mange varianter og opleve, hvordan yoga nidra kan tilpasses særlige behov. Weekenden rummer:

  1. Velkommen til yoga nidra
  2. Baggrundshistorie og udvikling af yoga nidra
  3. Intentioner og hvordan de former praksissen
  4. Sammenligning af strukturer og tilgange til yoga nidra
  5. Sammenligning af rotation af bevidstheden i yoga nidra 
  6. Kort oversigt over forskning i effekter af og fordele ved yoga nidra
  7. Den filosofiske ramme for yoga nidra
  8. Liminalitet og kreativitet i yoga nidra
  9. Søvn, hukommelse og drømme (introduktion til "lucid dreaming")
  10. Trance: hypnose og yoga nidra
  11. Yoga nidra som en meditativ praksis
  12. Sankalpa
  13. Lyd, yoga nidra og bhakti yoga
  14. Tips til egen praksis

Kurset indeholder 10 kontakttimer med undervisning plus frivillig opgave i form af 20 minutters yoga nidra praksis derhjemme pr. dag. 
 

Workshop tidsplan

 

Lørdag, 23. februar 2019

  • 09:00-17:00: Total yoga nidra teori og praksisser, te- og frokostpause
Søndag, 24. februar 2019
  • 09:00-14:30: Total yoga nidra teori og praksisser, te- og frokostpause



Om Uma Dinsmore-Tuli

I have been practising a variety of different forms and levels of yoga nidra daily (often twice daily) for the past seventeen years. So I know that it works - from personal experience. I teach it to individual clients and participants on my retreats and yoga classes, and also offer teaching and training in the subject on my own teacher training specialist courses in pregnancy and postnatal, family and women's yoga, and for the Yogacampus yoga therapy trainings. I have a huge range of experience of the variety of application and responses to Total Yoga Nidra, ranging from two hour mass yoga nidra classes in vast tent structures (at Santosa yoga camps!) to intimate therapeutic use in cases of severe illness and injury. I was trained to use yoga nidra on two separate Bihar School of Yoga teacher training courses (1997 and 1999), neither of which I was able to complete. I expanded my understanding of yoga nidra on the Yoga Biomedical Trust Yoga Therapy diploma course (1997-2000), and since then I have assiduously explored all available approaches to the form, and have been very positively influenced by the developments offered by Richard Miller, Mukunda Stiles and Swami Muktidharma Saraswati. Together with my husband Nirlipta, I have recorded three audio CD yoga nidras, and one on the Mother Nurture DVD. Many of my more recent recordings are available for free download at yoganidranetwork.org. For more details, click here.
 

Deltagere

Uanset om du er erfaren yoga nidra udøver, eller om du er ny til denne praksis og nysgerring efter at vide mere, er du velkommen i denne nærende og informative weekend. Kurset er en fantastisk mulighed for at opleve mange forskellige varianter af yoga nidra praksis, og du vil lære, hvordan yoga nidra kan støtte dit velbefindende generelt, forstærke din yogapraksis, og hjælpe dig til at nyde livet mere. Ingen undervisningserfaring påkrævet.

 

Pris og booking

1.595 DKK (ca. 210 EUR)

 

Der er ledige pladser, så længe workshoppen fremgår af priser.


For at booke en plads: klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og book/køb den workshop variant, som du ønsker at deltage i. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling.

 

Indkvartering

Hoteller, vandrehjem, bed & breakfast og privat indkvartering er tilgængelig over hele København. Klik her for mere information.

 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email