Mantraer i ashtanga yoga

Ordet man betyder at tænke - og et mantra er en tanke eller en følelse udtrykt gennem lyd. Det kan bestå af en enkelt eller flere lyde, der ikke har nogen egentlig mening. Eller det kan bestå af hele sætninger med betydning.

Det kendteste og ældste af alle mantraer er OM, som symboliserer den universelle kraft og siges at være kilden til alle andre lyde. OM og andre mantraer benyttes bl.a. i forbindelse med meditation, hvor de menes at føre individet frem til en højere bevidsthed, når de gentages igen og igen (kaldet japa). Lydvibrationen i mantraet smelter sammen med tankevibrationen og skaber derigennem mental afklarethed.

I Ashtanga vinyasa yoga indleder og afslutter man (ofte) praksis med mantraer, som ikke er religiøse i indhold. Det er snarere en god og respektfuld måde at afrunde praksis på. Desuden oplever mange, at åbningsmantraet er med til at fokusere opmærksomheden på yogapraksisen.

Ashtanga yoga mantram

OM

Vande gurunam caranaravinde

Sandarsita svatma sukhavabodhe

Nihsreyase jangalikayamane

Samsara halahala mohasantyai

Abahu purusakaram

Sankhacakrasi dharinam

Sahasra sirasam svetam

Pranamami patanjalim

I engelsk oversættelse betyder det: "OM. I bow to the two lotus feet of the (plurality of) Gurus; Which awaken insight into the happiness of pure Being; Which are the refuge, the jungle physician; Which eliminate the delusion caused by the poisonous herb of Samsara (conditioned existence); Taking the form of a man to the shoulders; Holding a conch shell (divine sound), a wheel (discus of light or infinite time), and a sword (discrimination); With thousands of radiant, white heads (as the divine serpent, Ananta); To Patanjali, I salute. OM."

Den bedste forklaring og fortolkning af åbningsmantraet (pdf), som vi har fået indtil nu, stammer fra Michael Stone og hans kursus hos os i september 2007.

Mantraet består af to vers. Det første er en anerkendelse af (tak til) vores ydre og indre læremestre, og det andet er en billedlig beskrivelse af Patanjali som personificeringen af vores yogaidealer.

Lyt til Gurujis version af Ashtanga yoga mantram (mp3, 318 KB, kan afspilles med gratis Quicktime).

Mangala mantram

OM

Swasthi prajabhyah paripalayantam

Nyayena margena mahi mahishaha

Gobrahmanebhyaha shubhamastu nityam

Lokaasamastha sukhino bhavanthu

OM

I engelsk oversættelse betyder det: "OM. May all be well with mankind; May the leaders of the earth protect in every way by keeping to the right path; May there be goodness for those who know the earth to be sacred; May all the worlds be happy. OM."

Essensen af det afsluttende mantra er, at man ønsker fred, velstand og lykke til alle jordens skabninger.

Lyt til Gurujis version af Mangala mantram (mp3, 192 KB, kan afspilles med gratis Quicktime).

Se og hør Sri R. Sharath, Gurujis barnebarn, synge Mangala mantram (mov, 1,8 MB, kan afspilles med gratis Quicktime).

Denne side

Kontakt

Nyhedsbrev

Mantraer i ashtanga yoga

Ashtanga yoga mantram

Mangala mantram


Navn:
Email: