|
17. februar 2010
Kære yogaven!
Som tiden dog flyver, når man er i godt selskab! :o) Trods sne og kulde lægger mange vejen forbi og luner sig med yoga hos os. Der er også mange valgmuligheder: Ashtanga vinyasa, Hatha, Gravid, Mor & baby, Meditation, Chanting - og så en masse spændende workshops med superdygtige og inspirerende gæstelærere året rundt. Kom og vær med! Her er nyt for februar og marts:
Yogaferie på Kreta 22-29. maj - 'early birds' rabat indtil 28. februar
Rejs med til den smukke, rå og uspolerede sydkyst af Kreta og fordyb dig i ashtanga vinyasa yoga, restorativ yoga, pranayama, meditation, chanting, yogamad og yogaliv. Du kan læse meget mere om yogaferien her. Snyd ikke dig selv for en fantastisk yogaoplevelse! Vi tilbyder en helhedsoplevelse med yogaundervisning to gange om dagen, alle dagens måltider tilberedt af friske råvarer efter yogaens principper for sund kost, en skøn udsigt over Middelhavet, strand og vand for dine fødder, bjergene bag din ryg - og ikke mindst godt selskab med andre yogainteresserede, som du kan dele dine oplevelser og tanker med.
Bemærk at vi tilbyder 'early birds' rabat, hvis du booker og betaler din plads senest 28. februar. Maximum 26 deltagere.
Mysore intro 21. februar og 14. marts
Mysore intro er flyttet til søndag kl. 16:00-17:30. For dig som vil dybere og videre med din Ashtanga vinyasa yoga praksis. Det er skønt at se, hvordan også begyndere tager ansvar for egen praksis og virkelig udvikler sig! Alle, som har gennemført et Ashtanga introforløb, er velkomne. Forhåndstilmelding kræves.
Yoga med børnepasning fra 22. februar
Vi har selv børn, og mange af vores elever har børn - og alle tumler vi med at få balancen mellem fritid med yoga og familie og arbejdsliv til at gå op i en højere enhed! Derfor har vi besluttet at ændre Yogalab mandag kl. 16:00-17:30 til Ashtanga Guidet med gratis børnepasning fra mandag 22. februar. Undervisningen foregår på 3. sal i Strandgade kl. 16:00-17:30; børnene skal forinden afleveres i vores hjem i Wildersgade 60 C 3. tv. - lige bag shalaen. Indtil videre løber ordningen i en forsøgsperiode til udgangen af april. Børnene skal være minimum 1 år gamle og skal kunne gå uden hjælp.
Vil du benytte dig af tilbud om børnepasning mandag kl. 15:45-17:45, så send en mail til
med dit navn, dit barns navn og fødselsdato og et telefonnummer, vi kan træffe dig på om nødvendigt. Vi skal have besked på forhånd, om du bringer et barn - således at vi også har mulighed for at give dig besked, hvis vi en mandag ikke kan tilbyde børnepasning (pga. sygdom e.l.). Husk at medbringe en lille madpakke til dit barn, hvis sulten skulle sætte ind.
Sixten (4 år) og Vitus (15 mdr.) glæder sig til at få nye legekammerater!!
Ashtanga Mysore lørdag sidste gang 27. februar
Fra marts har vi desværre ikke en instruktør, som fast kan undervise Ashtanga Mysore om lørdagen kl. 9:30-11:30. Derfor holder denne klasse en pause, til vi har fundet en god løsning. Sidste lørdag med Ashtanga Mysore i denne omgang bliver 27. februar.
Bemærk at der fortsat er Ashtanga Mysore søndag kl. 9:30, tirsdag kl. 6:30 og 17:45, og torsdag kl. 6:30 og 17:45. Send os gerne forslag til andre tidspunkter, som ville passe dig perfekt! :-)
Chanting 28. februar og 28. marts
Vi havde en fornøjelig debut med chanting i januar og synger igen den sidste søndag i februar og marts (og april). Kom og vær med og kom i godt humør.
Gravidyoga fra 1. marts
Vores populære Gravidyoga kurser starter igen mandag 1. marts kl. 18:00 og torsdag 4. marts kl. 17:00. Der er få ledige pladser, så meld dig til nu, hvis du gerne vil tage hånd om dig selv, din helse og dit velbefindende i graviditeten og dermed give din baby den allerbedste start i livet.
Introkursus opstart 9. marts
Hvorfor tage et introkursus hos os, når man kan nøjes med en enkelt prøvetime eller drop-ind andre steder i byen? Fordi du får den allerbedste start på din Ashtanga vinyasa yoga træning på dette forløb, hvor du sammen med andre nybegyndere og under grundig vejledning lærer de fundamentale teknikker fra bunden og tager hul på de første stillinger. Enhver start er svær, men her er du i trygge hænder. Vi har prøvet at tilbyde enkelte timer til nybegyndere, men... Vi oplever, at vi får nogle fantastisk dygtige elever i gang via introkurserne. Så hvis du selv eller nogle, du kender, gerne vil i gang med Ashtanga vinyasa yoga, så meld dig til eller send linket videre!
Formiddagsklasser tirsdag og torsdag fra 16. marts
Fra tirsdag 16. marts tilbyder vi Ashtanga Guidet kl. 10:00-11:30 hver tirsdag (med Nicolaj) og torsdag (med Peter).
Mor & baby yoga fra 16. marts
Næste Mor & baby yoga kursus starter tirsdag 16. marts kl. 12:00, og vi glæder os til at byde alle velkomne til disse dejlige klasser - så fulde af liv! Bemærk at næste kursusforløb efter dette først starter til september. Så vil du med, er det (måske) nu!? Kurset egner sig bedst, så længe baby endnu ikke kravler, men babyer op til 1 år er velkomne. Forhåndstilmelding kræves.
Worskhop med Stefan Engström 19-24. marts
Stefan Engström er tilbage i København og giver en af hans sjældne, internationale workshops. Stefan vil guide Ashtanga vinyasa og Yin yoga asana klasser, undervise i pranayama (åndedrætsteknikker) i Krishnamacharyas tradition, som undervist af BNS Iyengar i Mysore, samt give seminarer om den fysiske krop, energikroppen og den psykologiske krop i relation til yoga. Al undervisning foregår på engelsk. Du kan læse meget mere om workshoppen her. Forhåndstilmelding kræves. Bemærk at antallet af pladser er begrænset og afsættes efter først-til-mølle princippet!
Firmaaftale for dig og dine kolleger?
Kontakt os på
hvis du vil høre mere om mængderabat for dig og minimum 5 kolleger.
På gensyn inden længe.
Namaste
Bodil og Peter
YOGAMUDRA
Strandgade 36 D 2.+3. sal
1401 København K
www.yogamudra.dk
|
3296 9591