Workshop med Paul Dallaghan

Søndags mesterklasse & 5-dags intensivkursus med
Paul Dallaghan, grundlægger af Centered Yoga Institute og Yoga Thailand

Tid: 18. og 19-23. april 2010
Sted: Yogamudra shala, Strandgade 36D, 2., 1401 København (se kort).

Om kurset

Dette er en enestående chance for at studere med Paul Dallaghan under en af hans sjældne besøg i Europa.

Bemærk: Antallet af pladser er begrænset og afsættes efter først-til-mølle princippet!

Søndags mesterklasse

Kom og vær med til en dag fuld af indsigt og inspiration - og sjov! Klasserne omhandler centrale principper om asana (stillings-) praksis; integration af bandha (kropslåse), ujjayi (specifik åndedrætsteknik) og drishti (visuelle fokuspunkter) med vinyasa (flow); ashtanga vinyasa i detaljer; basale færdig-
heder i pranayama (åndedrætsteknikker); og diskussion om filosofi og praksis.

Søndag, 18. april 2010

08:30-09:30 Pranayama og grundlæggende åndedræt
09:30-11:30 Ashtanga vinyasa første serie praksis, i detaljer
13:00-15:00 Diskussion om asana, pranayama og yoga filosofi
15:00-16:00 Stimulerende asana praksis relateret til pranayama
16:00-16:30 Pranayama praksis
16:30-17:00 Spørgsmål og afslutning på dagen

5-dags intensivkursus med fokus på pranayama og hatha filosofi

Opnå en dybere forståelse for yoga for at styrke din praksis og evt. færdigheder som underviser. Dit intellekt vil blive stimuleret af teoretiske forklaringer baseret på direkte erfaring, og det giver dig anledning til at reflektere grundigt over din egen praksis. Resultatet er en større forståelse og en stærkere forbindelse til dig selv gennem din yogapraksis.

Intensivkurset vil særligt fremhæve:

Asana: The key principles of asana, the integrity of posture, which serve as the base for further practice of pranayama and meditation. Your questions on postures from any of the series are welcome for exploration.
Pranayama: Full practice of pranayama and theoretical explanation of the techniques and their benefits. In addition, your pranic pulse will be read over a number of days to determine where you are at and your personal pranayama prescribed to you at the end of the program. Paul has apprenticed with Tiwariji and this lineage of masters in pranayama where traditional teaching has always included pulse analysis to work specifically with the student.
Philosophy: Hatha Yoga Pradipika will be our main focus but reference to the other texts and the classical Patanjali Yoga Sutras will also be included. These hatha texts contains many of the keys to better understand and perform practice of asana and pranayama. Insight in to where this grows to in terms of meditation will be given.

Mandag-fredag, 19-23. april 2010

07:30-09:00 Pranayama praksis (med pulsanalyse)
09:00-11:00 Asana praksis, vekslende mellem Mysore-stil og udforskende, guidede klasser
12:30-14:00 Diskussion om asana og pranayama
14:00-15:30 Filosofi
15:30-16:00 Pranayama praksis

Bemærk at vi slutter tidligere fredag 23. april (dvs. kun en meget kort pause efter praksis og et enkelt seminar).

Om Paul Dallaghan

Paul er seniorelev af Sri O.P. Tiwari, en af få tilbageværende klassiske yogier og mester i pranayama. Han har praktiseret pranayama i mange år under Tiwarijis direkte vejledning, og det har ført til dyb indsigt og forståelse af praksis. Paul er også certificeret af Sri K. Pattabhi Jois i Ashtanga vinyasa yoga. Han bruger denne tilgang som basis for en fornuftig udførelse af asana, hvor praksis tilpasses til elevens behov. Paul fortsætter sin daglige praksis af asana, pranayama og meditation samt, fordi han elsker emnet, ivrige studier af de klassiske tekster og videnskabelige fortolkninger af, hvad yoga handler om.

Paul voksede op i Dublin, Irland. Efter afsluttet eksamen ved Trinity College rejste han til New York, hvor hans yogaliv tog sin begyndelse. Siden 2001 har han haft base i Asien, på skift mellem Thailand og Indien, med primært fokus på praksis og studier. Han åbnede Yoga Thailand i 2003 sammen med sin hustru Jutima og nyder fortsat livet der, særligt siden deres to dejlige sønner Sean og Dylan er kommet til. Han kender således personligt til udfordringerne ved at etablere familie, tjene til dagen og vejen, og samtidig opretholde forbindelsen til praksis og indre udvikling. Han deler med glæde, intelligens og humor sine praktiske erfaringer og kærligheden til emnet med andre.

Se Yoga Thailand og Centered Yoga Institute for flere detaljer.

Deltagere

Studerende på næsten alle niveauer kan deltage, fra erfarne begyndere til avancerede yogaudøvere. Begyndere kan deltage på søndagens mesterklasse. Mere erfarne udøvere kan frit vælge mellem kurserne eller deltage i begge. Bemærk: Du behøver ikke have et ønske om at undervise i yoga for at have udbytte af det 5-dags intensivkursus! Det har til formål at styrke og fundere eleverne i praksissen.

Pris og booking

Du kan vælge mellem følgende muligheder:

1. Fuldt kursus, søndag-fredag: 4.200 DKK (ca. 560 EUR)
2. Mesterklasse, søndag: 800 DKK (ca. 110 EUR)
3. 5-dags intensivkursus, mandag-fredag: 3.800 DKK (ca. 505 EUR)

Gå til tilmelding til intensive kurser for at booke en plads. Efter tilmelding vil du modtage en email med kontonummer. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling. Kursusafgiften refunderes ikke.

Indkvartering

Hoteller, vandrehjem, bed & breakfast og privat indkvartering er tilgængelig over hele København. Klik her for mere information (på engelsk).

Denne side

Kontakt

Nyhedsbrev