Workshop med Irene Eisler

Inspiration til din praksis.

Tid: 14-15. januar 2012
Sted: Yogamudra Østerbro, Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø (se kort)

Bemærk: Antallet af pladser er begrænset og afsættes efter først-til-mølle princippet! 

© Centre of Gravity

Om workshoppen 
Kurset er en invitation til at bruge form og struktur ikke som et mål i sig selv, men som et redskab til at udforske opmærksomhed og nærvær dybere og mere subtilt. Vi anvender Ashtanga yogaens grundform, men sætter tempoet helt ned, så vi kan få indsigt i den intime forbindelse mellem åndedræt og bevægelse. Vi kigger nærmere på nogle grundprincipper for alle stillinger og bevægelser. Principper som 'grounding' og åbenhed og principper omkring naturligt åndedræt og ujjayi åndedræt. Vi sætter tiden i stå og slipper alle forventninger for at skabe plads til en legende, nysgerrig oplevelse af øjeblikkets levende kvalitet. Det er en mulighed for at gøre din praksis rigere med en indsigt i, at frihed ikke starter på den anden side af begrænsninger, men med dem og dig selv som du er. En indsigt, som kan vække en oplevelse af større frihed og glæde i din praksis.

Vi arbejder med nærvær i bevægelse om formiddagen, om eftermiddagen med nærvær i stilhed; stående, liggende og siddende. Desuden overvejer vi ord fra Yoga Sutraerne som helliggørelse, ikke-tilknytning og disciplin. Ord, som er ment som en støtte til at være et opmærksomt menneske i en kompliceret verden.

Program

Lørdag-søndag, 14-15. januar 2012

• 09:00-12:00 Bevægelsespraksis og fokus på åndedræt
• 12:00-13:00 Frokost (medbring let frokost)
• 13:00-15:00 Nærvær i stilhed og diskussion

Om Irene Eisler
Irene underviser fast hos os, og du kan læse mere om hende her.
  
Deltagere
Alle er velkomne og kan få gavn af workshoppen, både begyndere med lidt kendskab til Ashtanga yoga og mere rutinerede deltagere.

Spørg os, hvis du er i tvivl! Send gerne en mail til . Eller tal med Irene på en hverdagsklasse; se skema.

Pris og booking
1.000 DKK (kan kun tages samlet)

For at booke en plads: klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og book/køb den workshop variant, som du ønsker at deltage i. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling.

Indkvartering

Hoteller, vandrehjem, bed & breakfast og privat indkvartering er tilgængelig over hele København. Klik her for mere information.

Book en plads

Klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og book/køb den workshop variant, som du ønsker at deltage i. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din betaling.