|
 Kontakt
YOGAMUDRA • Ryesgade 106 2. sal
2100 København Ø
NyhedsbrevFå tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'. Vent venligst... Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev. |
Vinyasa yogaFor begyndere, let øvede og øvede. Vinyasa yoga er FLOW (rytme i åndedræt og bevægelse) og GROW (nye stillinger, eller velkendte stillinger på nye måder) og med gruppeinstruktion/tælling gennem stillingerne. Vi bruger ujjayi åndedrættet og koordinerer det med bevægelserne, men udforsker andre sekvenser end i Ashtanga vinyasa yoga. Klasserne har gerne et tema, f.eks. et område i kroppen som vi fokuserer på, eller en stilling vi arbejder hen imod trin for trin. Forvent en legende tilgang og sved på panden! Klasserne afrundes med afsluttende/nedkølende stillinger og afspænding.
Hvis du er vant til vores Ashtanga Guidet klasser, eller hvis du har praktiseret Vinyasa yoga andetsteds tidligere, kan du fint være med her. |
Mød en elev
Maria er 29 år, deltids arbejdsløs arkitekt, bor på Nørrebro
Hvorfor begyndte du på yoga? Meget stillesiddende arbejde og fordi jeg ikke kunne se mig selv i et fitnesscenter. |
3296 9591
