Prøvetime

Hvis du er nybegynder uden forudgående erfaring med Ashtanga vinyasa yoga, anbefaler vi, at du starter med et introforløb, som omfatter 4 klasser à 75 minutter fordelt på to uger. Her introducerer vi de grundlæggende teknikker (ujjayi åndedræt, vinyasa bevægelse osv.), solhilsen A og B, samt udvalgte stående og afsluttende stillinger. Introforløbet giver dig god forståelse og det bedste fundamentet for fortsat praksis på Ashtanga Guidet og Ashtanga Mysore hold. Forhåndstilmelding kræves.

Begyndere med godt forhåndskendskab til ujjayi åndedræt og vinyasa bevægelsesprincip-perne (fra undervisning andre steder) kan starte direkte på Ashtanga Guidet og/eller Vinyasa yoga, se skema. Let øvede og øvede elever kan også starte direkte på Ashtanga Guidet, Vinyasa og/eller Ashtanga Mysore klasser. Spørg, hvis du er i tvivl om niveauet.

Elever på alle niveauer er også velkomne til Hatha yoga, Hatha & meditation, Iyengar yoga og Yoga for løbere, som ikke kræver et introforløb.

Vi tilbyder ikke prøvetime i Gravidyoga og Mor & baby yoga, da undervisningen her er tilrettelagt som et forløb.

For at melde dig til skal du klikke på log ind i menuen ovenfor, oprette en profil og/eller logge ind, gå til priser og købe en enkelt klasse (gyldig i 30 dage) eller et medlemskab. Derefter kan du via skema forhåndstilmelde dig til de(n) klasse(r), du gerne vil deltage i. Kom i god tid! Frist for check ind med forhåndstilmelding er senest 5 minutter før, klassen starter - kommer du senere, kan du normalt få plads fra 'drop ind' puljen.

Se vores adresse og find vej her. Nye elever anbefales også at læse vores introduktion her.

Pris

Vi har ikke nogen specialpris, første gang du kommer til undervisning.

Et introforløb (3 klasser à 75 minutter) koster 225 kr. inkl. leje af yogamåtte. Hvis du køber abonnement, årskort eller klippekort senest på sidste klasse i introforløbet, får du alle 225 kr. refunderet. Hvis du køber abonnement, årskort eller klippekort før, introforløbet starter, så er det gratis! Husk tilmelding.

Hvis du ikke ønsker at melde dig ind som medlem, første gang du kommer til undervisning på et 'drop ind' hold, er du altid velkommen til at betale for en enkelt klasse. Du kan også overveje et periodekort til ubegrænset træning i 10 dage, så du kan prøve forskellige klasser og møde forskellige lærere. Priser for en enkelt klasse og medlemskab finder du her.

Her på siden kan du betale med kort (Dankort, Visa/Dankort, eDankort, Visa og MasterCard); i yogashalaen kan du desuden betale kontakt eller med check.

Kontakt os pr. email på eller her, hvis du har yderligere spørgsmål.

Mød en elev

Martin er 41 år, projekt koordinator og bor i Ordrup
Hvorfor begyndte du på yoga? For at udøve en "sport" som forene det fysiske med det mentale.
Hvorfor dyrker du yoga? Det gør mig glad, giver mig energi, indre tilfredsstillelse og ikke mindst en konstant udfordring både i krop og sjæl.
Hvad får dig til at fortsætte med yoga? Den glæde det giver mig at arbejde med min indre bevisthed.
Favorit yogastilling? Opadvendt hund.
Hvad udbytte har du af yoga? En inspiration til livet.
Har yoga forandret dig? Nej, dybest set ikke, men har givet mig en kanal til at forstå mig selv bedre.
Hvilken indsigt har yoga givet dig? At acceptere.
5 ord om yoga? Energi, glæde, accept, forening, inspiration.