Morgenyoga

Start dagen på bedste vis med Ashtanga vinyasa yoga, som er skræddersyet dine behov!

Vores Ashtanga Guidet klasser om morgenen er kortere end normalt, og lige efter følger en Ashtanga Mysore klasse. Det giver dig vide rammer for at tilpasse din yogapraksis efter dine særlige ønsker til hjælp til, længde af og tidspunkt for praksis.

Eksempel: Når en Ashtanga Guidet klasse strækker sig fra kl. 7:30 til 8:30 og følges af en Ashtanga Mysore klasse fra kl. 8:30 til 11:00, kan du vælge at:

• Møde tidligt (kl. 7:15-7:30), blive guidet gennem stående og afsluttende stillinger, og efter afspænding være klar til at møde resten af dagen kl. 8:30.
• Møde tidligt (kl. 7:15-7:30), blive guidet gennem stående stillinger og derefter fortsætte i Mysore-stil gennem siddende og afsluttende stillinger. Vi hjælper dig naturligvis med rækkefølge og instruktion til stillingerne efter behov. Det kan være en super fin måde at tage hul på det med Mysore praksis på, da du ikke skal huske 'det hele' selv. Gradvis kan du blive mere og mere selvstændig i din praksis. Efter afrunding i eget tempo vil du være klar til at møde dagen fra ca. kl. 9:00, afhængig af længden på din praksis.
• Møde senere (kl. 8:30-10:00; der er ingen adgang kl. 7:30-8:30) og træne i Mysore-stil gennem hele din praksis. Vi hjælper dig naturligvis med rækkefølge og instruktion til stillingerne efter behov. Efter afrunding i eget tempo vil du være klar til at møde dagen senest kl. 11:00 og måske tidligere, afhængig af starttidspunkt og længden på din praksis.

Bemærk, at det ikke koster ekstra at tage begge klasser! Har du klippekort, checker du ind én gang til den første klasse, som du deltager i. Har du ubegrænset medlemskab (abonnement eller periodekort), checker du ind til begge klasser, hvis du kombinerer Ashtanga Guidet med Ashtanga Mysore klasse.

Spørg på klassen eller , hvis du er i tvivl om noget! Vel mødt.