Massage

Ømme muskler eller øget velvære?

Massage kan - ligesom Ashtanga vinyasa yoga - virke udrensende og stimulerende for hele systemet. Det er derfor et fint supplement til yogaen, ligesom massage kan bruges til at lindre ømhed generelt.

Peter arbejder i behandlingerne med flere forskellige massageformer. Udgangspunktet er traditionel fysiurgisk kropsmassage, hvor man ved hjælp af en lang række forskellige håndgreb kan give en massage, der stimulerer både muskler, blod-, lymfe- og nervesystemet. Der kan i massagen sættes fokus på lokale problemer som f.eks. myoser, seneknuder, træningsømhed og overspændte muskler. En anden mulighed er en mere helhedsorienteret massage, hvor der i højere grad er fokus på forebyggelse og øget velvære.

Efter behov suppleres med greb fra dybdemassage, som er en videreudvikling af Ida Rolfs metode "Strukturel integration". Her arbejdes langsommere og dybere, og ved manipulation af de dybere muskler sigter metoden på at genoprette ubalancer i skæve og forskudte kropsområder. Et meget vigtigt aspekt ved genopretning af ubalancer og skævheder i kroppen er selv at blive bevidst om dem.
Derfor kræves der i denne massageform en mere aktiv indsats af modtageren selv. Øget kropsbevidsthed er det første, vigtige skridt til at ændre på uhensigtsmæssige, indgroede bevægelsesmønstre og kropsholdninger, og ud over teknikkerne fra dybdemassage kan yogaen være en kolossal hjælp hertil.

Kontakt os for at høre nærmere eller bestille en tid.

Priser

1 time: 450 dkk.
1½ time: 600 dkk.