Lone Reinevald Broch

Baggrund

• Jeg har dyrket yoga on-and-off i næsten hele mit liv. Jeg begyndte at dyrke yoga som 16-årig, da jeg fandt en yogabog i min mors bogreol, og siden har jeg - kun afbrudt af mine børn - dyrket forskellige former for yoga. Siden 2004 har det primært været Ashtanga vinyasa yoga, spædet op med Hatha yoga siden 2009.
• Yogamåtten er for mig et sted, hvor man kan lege og udfordre sig selv. Den er et fremragende værktøj til refleksion af ens handlemønstre i krævende situationer og til at øve sig i at møde nye udfordringer på en konstruktiv måde. Og ikke mindst et sted hvor der er plads til at nyde at bevæge sig og få et godt grin, når det er påkrævet.

Praksis

• Hatha og Asthanga vinyasa yoga.
• Jeg er uddannet Hatha yogalærer hos Yogaliving på Frederiksberg (250 timer), og jeg har efterfølgende deltaget i Jordan Blooms Immersion I-III (120 timer).
• Derudover deltager jeg i så mange yoga workshops, som budgettet tillader.

Undervisning

• Jeg underviser i Hatha yoga.
• Mit fokus i undervisningen er: Kropsbevidsthed, styrke og smidighed i nævnte rækkefølge. At lege og udfordre kroppen og hjernen. Alignment, alignment, alignment.

Anden baggrund

• IT-udvikler
• Ernærings- og husholdningsøkonom fra Suhrs Seminarium.

Motto

• Lev!