Else Helland

Baggrund

• Jeg var oprindelig tiltrukket af Ashtanga vinyasa yoga på grund af den fysiske udfordring og velvære, som praksissen giver. Med tiden og fordybelse har yogaens øvrige aspekter og filosofi påvirket min livsstil og tilgang til dagligdagens udfordringer.

Praksis

• Jeg opdagede Ashtanga vinyasa yoga i 2005, som med tiden er blevet en regelmæssig praksis.
• Har deltaget i workshops og intensives med Maty Ezraty, Chuck Miller, Richard Freeman og Louise Ellis samt trænet hos Marci og Rolf Naujokat i Goa, Indien.

Undervisning

• Jeg underviser i Ashtanga vinyasa yoga.
• Gennemførte i 2011 Richard Freemans Ashtanga Yoga Teacher Intensive 200 hr. i Boulder, Colorado.
• Som underviser fokuserer jeg på alignment og forbindelsen mellem åndedrættet og bevægelse for derigennem at opnå større bevidsthed i og omkring stillingerne.

Anden baggrund

• Advokat med speciale i ophavsret og medie- og entertainmentret.