Uddannelse til yogalærer (250+ timer) | Beskrivelse 2012/2013

Fordybelse i yoga gennem 5½ intense måneder, oktober 2012 til april 2013

 

Har du lyst til at undervise i yoga? Eller underviser du allerede og drømmer om bedre redskaber og ny inspiration til din undervisning? Eller har du 'bare' lyst til at tage tid til dig selv og fordybe dig i den yogapraksis, som du elsker? Så er dette intensive forløb noget for dig.

 

YOGAMUDRAs yogalæreruddannelse er et tilbud til dig, som har lyst til at fordybe dig i yogaen, og som måske også har lyst til at dele din yogapassion med andre. Det er dog ikke et krav, at du underviser allerede, eller at du har planer om at undervise på sigt. Alle kan have glæde af den fordybelsesproces i de mange aspekter af yoga, som vi tilbyder på uddannelsen.

 

Patanjalis Yoga Sutra 1.14: "This practice becomes firmly rooted when it is cultivated skilfully and continuously for a long time."

 

Vi tager udgangspunkt i din egen yogapraksis, tilbyder dig en dybere forståelse af din praksis gennem forløbet, og sammen bygger vi et solidt fundament, som du kan bruge til at undervise ud fra, hvis du ønsker det.

 

Vores uddannelse er den første i Danmark, som tager udgangspunkt i Ashtanga vinyasa yogaens dynamiske flow.

 

Vi gennemgår samtlige stillinger (asana) i første serie og et udvalg af andre stillinger fra bl.a. anden serie og restorativ yoga; ser på modifikation og opbygning af praksissen; gennemgår anatomi relevant for asana praksis, sikkerhed og skadeforebyggelse; samt arbejder med alternative sekvenser. Du bliver også introduceret til sanskrit, chanting, kost (Ayurveda), kriyas, pranayama og meditation til egen brug samt yogafilosofi (primært Patanjalis Yoga Sutra, sekundært Bhagavad Gita og Hatha Yoga Pradipika), og her lægger vi vægt på, hvordan du kan forstå og gøre brug af yogafilosofien i din dagligdag.

 

Sri K. Pattabhi Jois sagde: "It would be a shame to lose the precious jewel of liberation in the mud of ignorant body building."

 

Bemærk: Antallet af pladser er begrænset, og vi behandler ansøgninger i indkomne rækkefølge! Vi tilbyder 'early bird' rabat, hvis vi har godkendt din ansøgning og gennemført samtale, og du har betalt hele kursusafgiften senest 30. juni 2012! Ansøg i god tid inden fristen.

 

 

Tidsplan for modulerne
Vi mødes til otte 'lang weekend' samlinger - to moduler varer 5 dage fra onsdag til søndag, og de øvrige moduler varer 3 dage fra fredag til søndag. Mellem modulerne skal du afsætte tid til praksis, læsning, hjemmeopgaver og refleksion. Der er også i mindre omfang forberedelse fra dag til dag i modulerne. Forløbet afsluttes med en skriftlig eksamensopgave, som du besvarer mellem modul 7 og 8, og en praktisk/mundtlig eksamen på modul 9 i april 2013. Det er en intensiv proces, men vi lover dig, at resultatet også bliver derefter! Vi mødes:

• 24-28. oktober 2012 (5 dage)
• 23-25. november 2012
• 14-16. december 2012 (inkl. meditationsretræte)
• 11-13. januar 2013
• 25-27. januar 2013
• 22-24. februar 2013
• 20-24. marts 2013 (5 dage)
• 12-14. april 2013
• 20-21. april 2013 (eksamen)

Tidsplan for dagene

Mødetid alle dage er kl. 9:00-17:00, dog starter vi tidligere i weekenden på 3. modul (inkl. meditationsretræte). En typisk dag indeholder (jf. Akkreditering nedenfor):

• 09:00-12:00 Teknikker, forståelse og praksis af stillinger, åndedræt, meditation m.m.
• 12:15-13:00 Anatomi og fysiologi, inkl. den fysiske krop og energikroppen
• 13:30-14:00 Teknikker, forståelse og praksis af stillinger, åndedræt, meditation m.m.
• 14:00-15:00 Yogafilosofi/livsstil og etik for yogalærere
• 15:00-16:00 Undervisningsmetode, inkl. instruktion, observation, justeringer, (lærerens) måder at undervise på, (elevens) måder at lære m.m.
• 16:00-16:30 Praktik, inkl. træning i at undervise, modtage og give feedback m.m.
• 16:30-17:00 Teknikker, forståelse og praksis af stillinger, åndedræt, meditation m.m.

Sted
Al undervisning foregår i vores skønne lokaler på Østerbro: YOGAMUDRA, Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø. Se kort.

 

Lærere
Der vil normalt være to lærere tilstede (én underviser og én assisterer), hvilket gør det muligt for os at give alle maksimal individuel opmærksomhed og dække dine og de øvrige deltageres forskellige behov.

 

Hovedlærerne på uddannelsen er:

 

Bodil Stentebjerg Olesen

Peter Kjær Esbensen

Nicolaj Jespersen

 

Vi har alle mange års erfaring med yoga og undervisning¹, som vi glæder os til at dele med dig. Efter behov supplerer vi med andre lærere med specialviden om specifikke emner/temaer.

_______________

¹ Vi er bl.a. E-RYT 200 (Experienced Registered Yoga Teacher), som er den betegnelse, Yoga Alliance bruger om en yogalærer, som har gennemført minimum 200 timers uddannelse, og som har minimum to års og 1.000 timers undervisningserfaring. Vores undervisningserfaring rækker naturligvis en hel del år længere tilbage.
 

Akkreditering
YOGAMUDRA er RYS 200 (Registered Yoga School), og uddannelsen er godkendt efter 200-timers standarden hos den verdensomspændende organisation Yoga Alliance. Hvis du vælger at tage eksamen på uddannelsen og består, har du mulighed for at registrere dig som RYT 200 (Registered Yoga Teacher) hos Yoga Alliance som bevis på, at du har gennemgået en 200-timers internationalt godkendt uddannelse. 

 

Hos os er timerne fordelt således:

 

110 timer		Teknikker, forståelse og praksis af stillinger, åndedræt, meditation m.m.
25 timer		Undervisningsmetode, inkl. instruktion, observation, justeringer, (lærerens) måder at undervise på, (elevens) måder at lære m.m.
20 timer		Anatomi og fysiologi, inkl. den fysiske krop og energikroppen
30 timer		Yogafilosofi/livsstil og etik for yogalærere
20 timer		Praktik, inkl. træning i at undervise, modtage og give feedback m.m.
205 timer		i alt med lærerkontakt; desuden
~70 timer		praktisk og skriftligt, obligatorisk hjemmearbejde; dertil kommer læsning, forberedelse m.m.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Information

Vi anbefaler, at du kommer til et af de informationsmøder, vi holder om uddannelsen i Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø. De er uden tilmelding - du møder bare op:

• Man. 23. april 2012 kl. 20:00-21:15
• Ons. 23. maj 2012 kl. 19:15-20:30
• Ons. 20. juni 2012 kl. 19:15-20:30

Her er dine spørgsmål meget velkomne, og du kan møde lærerne og se yogaskolen. Endvidere kan du kontakte os på telefon 3296 9591 eller e-mail for mere information.

 

Krishnamacharya sagde: "Teach what is inside you, not as it applies to you, to yourself, but as it applies to the other."

 

Hvad kan du forvente at kunne efter endt uddannelse?
Du har gennemført en grundig og inspirerende 250+ timers internationalt godkendt yogalæreruddannelse og kan give detaljerede instruktioner til begyndere og letøvede elever om ujjayi åndedræt, vinyasa grundlag for og stillingerne i Ashtanga vinyasa yogas 1. serie, som du også har god anatomisk forståelse for. Du har erfaring med "hands on" justeringer. Du kan vejlede elever om, hvordan praksis kan tilpasses efter særlige behov f.eks. ved graviditet eller skade. Du kan desuden sammensætte et sammenhængende program til både en dynamisk/vinyasa klasse og en mere stille/restorativ klasse. Du kender til milepæle i yogaens historie, og yogafilosofien er en del af din hverdag og væremåde. Din yogapraksis er på alle måder styrket.

Hvad kan du ikke forvente at kunne efter endt uddannelse?
Ingen uddannelse kan garantere, at du er en god formidler!! Og det tager tid at finde din egen 'stemme' som yogalærer – helt sikkert også længere end disse intensive 5½ måneder. Dette er starten på en lang og spændende rejse, og fundamentet for din videre udvikling er på plads.

 

Bemærk: Den eneste officielle autorisation og/eller certificering som Ashtanga vinyasa yogalærer gives af K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute i Mysore, Indien. Vores uddannelse er en generel yogalæreruddannelse, som tager udgangspunkt i Ashtanga vinyasa systemet – ikke en autorisation eller certificering i systemet.

 

Ansøgning
Vi kræver ikke, at du er elev hos os på YOGAMUDRA for at deltage i uddannelsen. Hvis du ikke er elev hos os, og overvejer du at ansøge om optagelse, er det dog en god ide at tage nogle af vores klasser først – så du får fornemmelse for vores sted og undervisningsstil. Vi anbefaler, at du har minimum et års regelmæssig yogapraksis i bagagen. Spørg os, hvis du er i tvivl. Du er også velkommen, hvis du kommer fra en anden tradition end Ashtanga vinyasa yoga. Livserfaring, stivhed m.m. er heller ikke nogen hindring.

 

Vi har plads til 8-20 deltagere på uddannelsen. Du skal udfylde ansøgningsskemaet. Tag dig god tid til at reflektere over spørgsmålene og send det udfyldte skema til . Samtidig skal du betale 1.500 kr. via priser. Herefter vil vi indkalde dig til en samtale, hvor vi gerne vil høre mere om din baggrund, praksis, interesse for uddannelsen og evt. erfaring med undervisning. Senest 14 dage efter samtalen får du besked, om du er optaget eller ej. Hvis din ansøgning ikke imødekommes, får du betalingen retur; ellers indgår den som 1. rate af din fulde betaling.

 

Pris og betaling
27.500 kr. * 25.000 kr. for 'early birds' *

 

Bemærk at vi tilbyder 'early bird' rabat, hvis vi har godkendt din ansøgning og gennemført samtale, og du har betalt hele kursusafgiften senest 30. juni 2012! Ansøg i god tid inden fristen.

 

1. rate: 1.500 kr. betales ifm. indsendelse af ansøgning om optagelse
2. rate: 3.500 kr. betales senest 5 dage efter, du er blevet optaget på uddannelsen
3. rate: 22.500 kr. * 20.000 kr. for 'early birds' * betales senest 10 dage før, uddannelsen starter (14. oktober 2012)

 

Du betaler via priser. Betalingen dækker al undervisning på uddannelsen (205 timer) og en kursusmanual. Øvrigt materiale inkl. bøger er ikke inkluderet i prisen. Almindelige klasser, som du tager hos os eller ude i byen ifm. uddannelsen, er ikke inkluderet i prisen. Vi tilbyder 25 % rabat på klasser hos os, mens uddannelsen er i gang (24. oktober 2012 til 21. april 2013).
 

Mulig tilbagebetaling

1. rate refunderes, hvis din ansøgning ikke imødekommes; 1. rate refunderes ikke, hvis din ansøgning imødekommes, men du springer fra pladsen, uanset hvad grunden måtte være.

 

2. rate refunderes ikke. Med betaling af denne rate bekræfter du, at du ønsker at beholde den tildelte plads. Senere frafald berettiger ikke til refusion, uanset hvad grunden måtte være.

 

3. rate refunderes minus 15 %, hvis du med mulighedserklæring (tidl. "lægeerklæring") og senest 10 dage før, uddannelsen starter, dokumenterer, at du er forhindret i at deltage. Ved afbud med tilsvarende dokumentation mindre end 10 dage før uddannelsen starter, refunderes 50 % af raten. 3. rate refunderes ikke, når uddannelsen er startet.

 

Betaling kan ikke omsættes til medlemskab, kursus/workshop eller anden vare.

 

Afbud skal sendes skriftligt til eller YOGAMUDRA, Wildersgade 60 C 3. tv., 1408 København K (vores kontor).

 

 

Fremmøde
Vi tillader maksimalt 15 timers fravær (svarende til 2 dage) for, at du kan afslutte uddannelsen med eksamen.

 

Efter aftale kan du evt. indhente fraværstimer vha. enetimer med en af lærerne. Sådanne aftales individuelt og tilbydes kun i begrænset omfang. Enetimer afregnes separat, dvs. de er ikke inkluderet i prisen.

 

Eksamen
Du kan frit vælge, om du vil tage eksamen på uddannelsen og dermed kvalificere dig efter RYT 200 (Registered Yoga Teacher) standarden hos Yoga Alliance. Eksamen er bestået eller ikke bestået på baggrund af to dele:

1. En skriftlig opgave, som du afleverer senest 7. april 2013
2. En praktisk opgave, hvor du underviser en gruppe elever foran lærerteam og ekstern censor 20. eller 21. april 2013

Litteratur
Vi anbefaler, at du læser bøgerne på den obligatoriske liste, men ikke nødvendigvis inden vi mødes til den første samling. Der er også mulighed for at læse videre undervejs i forløbet. Efter lyst, interesse og tid kan du orientere dig i bøgerne på den supplerende liste.

 

Bøger er ikke inkluderet i prisen.

 

Obligatorisk (alfabetisk)

• Donna Farhi "Yoga mind, body & spirit" (Newleaf, 2001)
• Bhante Henepola Gunaratana Mindfulness in plain English (Wisdom Publications, 2002)
• Chip Hartranft The Yoga Sutra of Patanjali (Shambhala Publications, 2003)
• Swami Kuvalayananda "Pranayama" (Kaivalyadhama, 2005, 10. ed.) – kopier udleveres
• Ray Long The key muscles of yoga - Your guide to functional anatomy in yoga (Bandha Yoga, 2006)
• Ray Long The key poses of yoga - Your guide to functional anatomy in yoga (Bandha Yoga, 2008)
• Gregor Maehle Ashtanga Yoga – Practice and philosophy (New World Library, 2007)
• Bhagavad Gita, oversat af Stephen Mitchell (Three Rivers Press, 2002)
• Mark Stephens "Teaching yoga – Essential foundations and techniques" (North Atlantic Books, 2010)
• Michael Stone The inner tradition of yoga (Shambhala Publications, 2008)
• Svatmarama Hatha Yoga Pradipika, oversat af Brian Dana Akers (Yoga Vidya, 2002)

Supplerende (alfabetisk)

• Guy Donahaya, Eddie Stern Guruji (North Point Press, 2010)
• Donna Farhi "Teaching yoga" (Rodmell Press, 2006)
• Donna Farhi "Bringing yoga to life" (Harper Collins, 2005)
• Richard Freeman The mirror of yoga (Shambhala Publications, 2010)
• Sri K. Pattabhi Jois: Yoga mala (Saint Martin's Press Inc., 2002)
• A.G. Mohan "Krishnamacharya, his life and teachings" (Shambhala Publications, 2010)
• Tom Myers "Anatomy trains" (Churchill Livingstone, 2001)
• Larry Rosenberg "Breath by breath" (Shambhala Publications, 2004)
• Michael Stone Yoga for a world out of balance (Shambhala Publications, 2009)
• Yoga Journals "Yoga" fotobog (Universe Publishing, 2008)
• Dvd’er: Richard Freeman, Mark Darby, Yoga unveiled, David Keil

Informationsmøder

På informationsmøderne kan du møde lærerne, høre mere om uddannelsen, stille spørgsmål og evt. tale med trainees fra 2011/2012 holdet. Du er velkommen (ingen tilmelding):

• Man. 23. april 2012
  kl. 20:00-21:15
• Ons. 23. maj 2012
  kl. 19:15-20:30
• Ons. 20. juni 2012
  kl. 19:15-20:30 

Ansøgning

Ansøgningsskemaet for hold 2012/2013 finder du her.

 

Fotos

Nyd synet af vores fantastiske 2011/2012 trainees her!

 

Frist en ven!

Vil du gerne lokke en, du kender med på uddannelsen, er du meget velkommen til at sende disse elektroniske postkort videre (klik på billedet for større opløsning). Du kan også hente postkort i shalaerne.